SPF和PA是用来评价防晒产品防护能力的指标。 紫外线A光被称为生活紫外线，能够穿透皮肤深层，引起色斑和松弛。防止紫外线A光效果的标准称为PA（Protection of UVA的简称），其等级为PA+、PA++、PA+++三种，PA+++的防御效果最好。 紫外线B光被称为休闲紫外线，对皮肤的伤害极为强烈，会引起发红发炎或者使色斑及雀斑加重。防止紫外线B光效果的标准称为SPF（Sun Protection Factor的简称），SPF值越高，防护能力越强。《化妆品卫生规范》规定SPF值的限定范围为2~30，超过30的防晒产品会以SPF30+表示。

地球上有两种紫外线，一种会导致皱纹和松弛，另一种会引起斑点、炎症和其他问题。分别用PA（UVA）和SPF（UVB）来表示对这两种紫外线的防御程度。 PA用4个加号表示，4个加号（++++）的防御效果最高，能够防御UVA。 SPF的指数从2到50+不等，数字越大，UVB的防御效果越强。 防晒霜成分的种类 防晒霜主要成分有“紫外线吸收剂”和“紫外线散射剂”两种。

吸收剂具有很高的紫外线防止效果，基本上是无色的油状成分，因此不容易染色，这是其优点之一。 因此，大多数具有高SPF50 PA++++等高紫外线防御指数的防晒霜中都含有吸收剂。 需要注意的是，由于吸收剂的种类不同，肌肤涂抹后随着时间流逝，防御效果可能会逐渐减弱，因此需要重新涂抹。 由于肌肤质地不同，有些人可能会感受到干燥或刺激，因此如果使用防晒霜时感到肌肤受到压力，可以尝试一些不含紫外线吸收剂的产品。 以下是常用的紫外线吸收剂的例子： 甲氧基肟基苯基三甲基硅氧烷 · 甲氧基肟基苯基丙烷酸 等等。

散乱剂是一种可以反射紫外线本身，以防止其对肌肤产生影响的成分，能够阻止UVA和UVB两种紫外线。 它几乎没有助于肌肤干燥或产生刺激的担忧，因此低刺激的防晒霜通常以这种成分为主要成分。 此外，理论上如果不出汗或不用毛巾擦拭，就不需要重新涂抹。 只使用散乱剂的防晒霜，其成分性质通常为SPF30左右，具有适度的紫外线防御效果。 以下是常用的散乱剂的例子： · 氧化钛 · 氧化锌 等等。 选择防晒霜应根据生活场景而定。了解防晒指数后，你可能想选择整年都使用PA/SPF值较高的防晒霜，但是防晒效果高的产品含有较高浓度的紫外线防止剂，因此根据肌肤状态，可能会感受到刺激。 日常使用SPF30/PA+++的散乱剂基础的防晒霜，而在户外长时间活动时则可以选择SPF50/PA++++的防晒霜，这样可以根据当天的计划选择不同的产品，考虑肌肤的健康。

因此，防晒产品的防护能力不仅取决于SPF值，还与PA等级有关，建议在选择防晒产品时综合考虑两个指标。同时，无论防护能力多强，也要适当涂抹，避免长时间暴露在阳光下，以保护皮肤健康。

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